Sabtu, 18 Oktober 2014

onde un esteroide junto

El asma es una condición donde debido a ciertos estímulos que una persona experimenta un estrechamiento de los conductos de aire y dificultad en la respiración. El tratamiento para el asma debe realizarse bajo la supervisión de un médico y debe planificarse cuidadosamente. La clave está en reconocer las causas y la gestión de la condición de tal manera que usted está en control de la situación.

Los tratamientos incluyen:

1. La acción preventiva en el que evitar situaciones que desencadena los síntomas.

2. Práctica de ejercicios de meditación y respiración para fortalecer las vías respiratorias y los pulmones.

3. Haga ejercicio regularmente para mantenerse en forma y fortalecer su corazón, así como los pulmones.

4. El uso del aire acondicionado que esto reducirá su exposición al polen del aire nacido y otros desencadenantes.

5. Mantenga su ambiente libre de ácaros del polvo, caspa de mascotas, pieles y plumas con la aspiradora regularmente y la descontaminación de sus colchones, almohadas, sofás, los tiros, las alfombras, así como las cortinas y las cubiertas.

6. Utilice los inhaladores que son de tres tipos: los inhaladores de aerosol; inhaladores accionados por la respiración; y los inhaladores de polvo seco. Estos contienen la medicación en forma de aerosol para proporcionar alivio inmediato.

7. Las drogas como de acción corta beta agonista de salbutamol y terbutalina a saber en primer lugar se prescriben. Los medicamentos alternativos son largos actuación agnósticos beta2 como el salmeterol o el formoterol o antimuscarínicos, tales como ipratropio u oxitropio. En términos simples medicamentos para el asma es de dos clases de medicamentos anti-inflamatorios y broncodilatadores. Medicamentos comunes son Albuterol, Altrovent, Pulmocort Respules.

8. Las terapias de combinación, donde un jual pupuk organik cair murah esteroide junto con medicamentos de acción prolongada se prescriben. Alternativamente, se utiliza una combinación de antimuscarínico y beta de acción corta 2 agnóstico.

9. El uso de equipos especiales, como un medidor de flujo máximo que le advierten de un ataque de impedimento y un espaciador inhalador que garantizará el desembolso eficiente de los medicamentos.

10. La inmunoterapia de alérgenos en el que el paciente es insensible a los alérgenos que causan asma, como el humo, mala hierba, hierba, el polen, el polvo, el moho y así sucesivamente. Del mismo modo que el paciente es la prueba de alergias a los alimentos que desencadenan los ataques y tratados por ellos.

La investigación indica que la mejor opción para los pacientes es mantener un registro de los productos lácteos y cuándo y por qué se producen los ataques. Esto le dará una idea clara de los factores desencadenantes. A continuación, el siguiente paso es crear un plan de manejo del asma con la ayuda de su médico. Para fortalecer la mente y el espíritu pacientes a menudo se le preguntó a unirse a los grupos de terapia que hablan de miedos, problemas que enfrentan los asmáticos, experiencias personales, y trabajar juntos en ejercicios de respiración y otros regímenes de fortalecer sus cuerpos.

a su pareja a tomar

su ordenador es demasiado grande. ¿Quién quiere ir al gimnasio ahora mismo de todos modos?

Hay muchas otras opciones para conseguir más activo que no incluyen trotar, levantar pesas u otras formas "tradicionales" para hacer ejercicio. Aquí están algunas ideas para ayudarle a moverse

1) Persigue tus niños alrededor de la yarda
Usted se sorprenderá de la cantidad de un trabajo fuera usted jual pupuk organik cair murah conseguirá jugando a la pelota con sus hijos. El tiempo vuela mientras te diviertes y sus hijos disfrutarán el tiempo extra con usted. Así que salir y jugar.

2) Aumente la música y la danza alrededor de la sala de estar
Mientras que usted está desempolvando, la colocación de platos, enderezándose habitaciones de los niños, o después de haber estado sentado alrededor durante mucho tiempo, sólo jugar un poco de su música alegre favorita y bailar alrededor de la casa. No sólo va a obtener su ritmo cardíaco para arriba, pero usted también tendrá más divertido hacer algunas de esas tareas.

3) Planta de algunos Flores
Cuando el clima es agradable, sólo salir y plantar algunas flores. O usted podría iniciar un pequeño huerto, recortar algunos setos, cortar el césped, o plantar un árbol. Usted consigue la idea. Sólo salir, disfrutar del sol y el aire fresco, y jugar en la tierra. , esto realmente cuenta como ejercicio en nuestro libro.

4) Ir a dar un paseo con un amigo
Tome un paseo e invitar a un amigo a venir. He tenido algunas de las mejores conversaciones, mientras que en un paseo. Cómo llegar a charlar con un amigo hace que el tiempo vuele por y antes de que te des cuenta que has estado caminando durante 30 minutos.

5) escuchar algo de música o un libro de audio mientras camina
Una vez más, mantener su mente en otra cosa hará que el tiempo pase volando y obtendrá un poco de diversión extra de su caminata. Usted puede incluso querer considerar la obtención de un reproductor de MP3. Usted puede agregar fácilmente lo que desea escuchar e ir a por tu caminar.

6) Inscríbase a una clase de yoga o de Pilates
Considere la posibilidad de comenzar una clase de yoga o Pilates. Ambos de estos entrenamientos son bastante bajo impacto y que no te dejaré sudoroso y dolorido (en su mayoría). Usted también puede disfrutar de conocer a gente nueva en la clase.

7) Tomar algunas lecciones de baile con su pareja
Ok, aquí está la parte difícil: convencer a su pareja a tomar algunas clases de baile. Bailar le dará bastante el entrenamiento y es simplemente divertido y por supuesto romántica. Piense acerca de todas sus opciones aquí. Usted puede escoger de cualquier cosa de Baile Ball Room, a la línea baile, a América, etc. Escoja algo que suena divertido para usted y vaya para él. Usted disfrutará de un extra en un tiempo con su pareja también.

8) ir a nadar en su YMCA local o en el Centro Acuático
Piscina hace que para algunos un gran ejercicio. Es de bajo impacto y fácil en sus articulaciones. Comience por nadar un par de vueltas, o jugar en la piscina con sus hijos.

9) Ir a dar un paseo en bicicleta
Tome toda la familia en un paseo en bicicleta. Usted puede montar a través de su vecindario en las noches o planear un viaje más largo para el fin de semana. Prepare un picnic para la diversión extra y comenzar la venta ambulante.

10) Ir para una caminata
Busque algunas rutas de senderismo en su área y salir a caminar. Esto podría ser una actividad divertida para usted y un amigo, o tomar toda la familia a lo largo. Comience con algunos senderos fáciles y trabajar usted mismo hasta algunos senderos más largos o más empinadas.